קורס צלילה חופשית ** / שלב א

קורס בסיסי מלא בצלילה חופשית

משך הקורס: 2 ימים וחצי (20 שעות)
גיל מינימום: 16 (עד גיל 18 באישור הורים)
עומק מקסימלי בקורס 20 מטר.
דרישות לקורס: בריאות תקינה, יכולת שחייה 200 מטר ללא סנפירים וניסיון עם שנורקל מסיכה וסנפירים.

מטרת הקורס:
הקניית כלים תיאורטיים ומעשיים לצלילה חופשית עם אנך ירידה או בלעדיו. הגברת הביטחון והבטיחות במים שיפור מהיר ומבוקר של היכולת האישית לצלול חופשי, ארגון ותכנון של אימון באופן אישי, סכנות ופתרונם, דגש על בטיחות והנאה.

בקורס ישנם 2 שיעורי תיאוריה (4-5 שעות סה"כ) 3 כניסות לים (שעה וחצי עד שעתיים) ו 2 כניסות לבריכה:  סטטי (עצירת נשימה) ודינאמי (צלילה למרחק) בבריכה שאורכה 25 מטר. 

הקורס כולל:
פיזיולוגיה של עצירת נשימה
כללי התנהגות ובטיחות.
סגנונות בצלילה חופשית.
בחירת ציוד אישי המותאם לצלילה חופשית.
נשימה נכונה ורגיעה / מדיטציה
אימוני בריכה סטטי ודינאמי.
דגש על טכניקה נכונה במים.
השוואת לחצים/פרנזל
אימוני העמקה.
הארכת זמן תחתית.
הצלת צולל במצוקה.
עבודה נכונה עם בן זוג.
מצבי חירום.

מחיר 1500 ₪
המחיר כולל: חומר לימודי, ציוד צלילה חופשית מלא
צילום סטילס/וידאו תת-ימי במהלך הקורס, הנחה בחנויות לצלילה חופשית
תעודת הסמכה בינלאומית מטעם Apnea International או AIDA על מנת להבטיח מקום בקורס יש לתאם תאריך שבועיים מראש!