סדנא לגולשי גלים

סדנא לגולשי גלים/סאפ/קייט

לא משנה באיזה גלים אתה גולש או מה הרמה שלך לדעת לעצור את הנשימה כשאתה קבור מתחת לגל יכול רק לעזור לך!
מטרת הקורס הוא לדעת להתמודד במצבי לחץ מתחת למים ואיך להאריך את עצירת הנשימה בתנועה.

תוכן הקורס

הבנת הפיזיולוגיה של הגוף בעצירת נשימה.
נשימה נכונה.
הארכת עצירת הנשימה בדרך נכונה.
פסיכולוגיה של עצירת נשימה.
חימום ומתיחות לפני הכניסה למים.
אימון עצירת נשימה ותרגילים לשיפור היכולת.
נשימת התאוששות.
רגיעה.

הסדנא בנויה ל-4 שעות וכוללת שיעור תיאורטי ומעשי במים.
הסדנא מתקיימת בבריכה ובמינימום משתתפים של 5 גולשים.

במידה ויש רצון לפתח גם יכולת בצלילה חופשית
הסדנא תערך באילת ותימשך יומיים + 2 כניסות לים.

לחצו על הקישור לקבל פרטים על הסדנא
B4s – Breath Training For Survival
http://www.apnea-international.org/apnea-international-courses/

תמונה של חניך שסיים קורס צלילה חופשית וגולש בהוואי

 
 
פידבק של הגולש בתמונה מימין:
"אלון, רציתי להודות לך שוב ולתת לך קרדיט על הגל הזה ועוד על הרבה גלים גדולים שתפסתי בחורף הזה בהוואי. קורס הצלילה חופשית העשיר את הידע שלי,את היכולות שלי ונתן לי עוד בטחון שהייתי צריך! תודה רבה"!
יונתן ערמון
 
 
 
"סדנת חובה לכל גולש. היה מדהים. אלון אחלה בנאדם נותן תובנות שאולי חלקם ידענו אבל כשהכל מתחבר יחד עם תרגולים התוצאות כה מדהימות שאתה לא בטוח שבאמת עשית זמנים כה ארוכים. החברה היו סוף, כולם מוכרים מהים. תודה אלון ונתראה בקורס המשך, צלילה חופשית באילת." רמי ניוגבורן
 
סדנא לגולשים בנתניה
 

סדנא לגולשים בחיפה

סדנא לגולשי סאפ/גלים באשדוד